[칼럼] 연인과 헤어져야 할 때를 아는 법 : 이별 신호와 징후 3가지

연애심리학
2021-02-15

짧게는 십수년, 길게는 수십년을 다른 환경에서 자라온 남녀가 만나

사랑을 싹 틔우는 것이 연애죠.


연애 초기 서로의 장점만을 바라보며 시작한 것과 다르게

인연이 지속될수록 점차 상대의 단점도 보게 되는 것이 현실이에요.


그때 각기 다른 커플들에게 일어나는 문제로는

끊이지 않는 싸움이 일어나기도 하고

점차 대화가 사라지기도 하고

한눈을 팔기도 해요.


그래요. 헤어져야 한다는 것은 무척이나 마음 아프고 슬픈 일이에요.

하지만 나 자신만을 위한다기보다 서로를 위해서 헤어져야 하는 경우도 분명 있어요.


오늘은 연인과 헤어져야 할 때를 아는 법 : 이별 신호와 징후 3가지 에 대해서 알아볼까 해요.






1. 마음에 들지 않는 연인의 습관, 행동을 고쳐보려 노력했지만 되지 않을 때


나와 맞지 않는 상대의 습관이나 행동을 고쳐보려 노력하는 분들이 생각보다 많아요.

그 분들의 마음속을 들여다보면,


' 조금만 더 내가 노력해보자. 상대도 노력하겠다고 하잖아. '

' 그래도 옛날보다는 많이 바뀌었어. 이건 긍정적인 상황이잖아? '


이런 생각을 품는 분들이 많더라고요.

하지만 이런 마음가짐으로 관계를 지속하다가

소중한 세월을 허비하고 후회하는 분들이 더욱 더 많아요.


내가 생각했을 땐 어려운 일이 아닌데, 연인상대가 고쳐지지 않아 답답하고 힘드신가요?


마음에 들지 않는 연인의 습관을 고치려 한다는 마음 자체가 잘못 된 방법일 수 있어요.


사람마다 대화 코드, 유머 코드, 스타일, 가치관 등 수많은 경험을 바탕으로

살아온 세월인데. 100% 맞아 떨어질 수는 없지요.


물론 연인 상대가 누가 보아도 좋지 않은 습관이나 행동을 일삼는다고 해도

그걸 바꾼다는 것은 쉽지 않은 일이에요. 더군다나 상대가 지적하는 습관,행동에 대해

잘못되었다는 걸 깨닫지 못 한다면?


상대에게도, 자신에게도 서로에게 힘든 일 이에요.


만약 상대의 바꾸고 싶은 점이 내 인생에 가장 중요한 일이라면 노력해보는 자세는 좋은 자세에요.


하지만 지속적으로 노력했음에도 전혀 나아지지 않는다면

상대는 절대 여러분이 원하는 사람이 될 수 없다는 중요한 증거이기도 해요.





2. '나' 답지 못 하다는 생각이 들 때


현재 연애중인 상대만을 바라볼 것이 아닌, 나 자신을 다시금 돌아보세요.


지금 나의 모습이 진짜 내 모습인가요?

아니면 상대의 눈치를 보며 '나'를 연기하고 있진 않으신가요?


연애 뿐 아니라 결혼생활에서도 가장 '나' 다울 수 있을때가

행복한 관계 입니다.


상대 때문에 너무 답답하고, 불안하고,

눈치를 보며 말해야하고, 조심해야할게 너무 많고,

상대의 반응이 걱정되어 편히 대할 수 없고,

하고싶은 말도 제대로 할 수 없다면,


헤어져야 할 때일 수 있습니다.





3. 신체적 또는 정서적 학대를 받고 있을 때


신체적 또는 정서적 학대를 받게 되면,


외상뿐 아니라 우울증, 기억력 감퇴, 불면증, 정서불안, 조울증,

소화 장애, 집중력 저하, 의사결정 장애, 실어증 같은 정신질환을 앓게 될 가능성이 높아지며,


심각한 우울증으로 도달하게 되면 최악의 경우

목숨을 잃을 생각까지 하게 되는 아주 무서운 상황입니다.


이런 정신질환에 한 번 빠지게 되면 혼자의 힘으로는 다시금 헤어나오기 힘들기 때문에

주변의 도움 또는 기관의 도움을 받아서라도 최대한 빨리 헤어져야 하는 것이 좋아요.






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이 세상에 무조건 나쁜 사람은 없다고 생각해요.

누굴 미워해서 마음이 편해진다면 그렇게 해보세요.


하지만 누굴 미워해서 나에게 큰 이득이 돌아오진 않아요.

나에게 단점이었던 그 사람의 행동과 습관이 누군가에게는 장점이 될 수 있어요.


그렇다고 내 잘못이라고만 자책할 것도 없어요.

나와 맞지 않는 사람이었고, 그로인해 나도 힘들었던 건 사실일테니까요.


지금 헤어져야겠다고 마음을 먹으셨다면

여러분들이 해야 할 것은 이별의 아픔과 상처를 최대한 줄이는 일이 되겠죠.


지금이야 상대가 밉고, 원수 같고, 보기 싫겠지만

돌아보면 그 사람과의 좋았던 추억, 웃고 떠들었던 기억들이 있을 거예요.


하지만 그 추억에 젖어 힘든 관계를 이어가진 않아도 돼요.

그저 추억은 추억이고, 세월이 흘러 서로의 가면이 벗겨졌고,

본 모습을 보았을 때.


이제서야 그(그녀)와 나는 맞지 않는 부분이 많다는 것을 알게 되었을 뿐이에요.

그러니 너무 낙담하지 말아요.


이로써 우리는 한 걸음 성장하고,

배우고,

더 멋진 나를 만들 수 있는 기회를 얻은 거예요.


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