[칼럼] [칼럼] 자존감 높은 사람들의 특징

연애심리학
2020-09-22

자존감이 높은 사람들은 자기자신이 소중하다는 것을 알고, 원하는 것을 알고 있는 편 이에요.

그 특징들에 대해서 몇 가지 내용을 풀어보도록 할게요.


1. 자기자신이 다른사람보다 가치가 덜 하다고 믿지 않는다.

자신감을 받쳐주는 근본적인 신념 중 하나로 '모든 사람들의 가치는 동등하다' 에요.

이 말은 서로에 대한 '쉬운 존중' 이 전제되어야해요.

내가 부족하다 생각하여 상대방에게 맞추는 형태로 존중을 표현하는 것이 아닌,

나 자신이 나를 좌지우지 할 권한이 있고, 그런 권한을 나 뿐 아니라 모든 사람들이 동등하게 가지고 있다는 생각.

내 삶을 내가 원하는 방향으로 추구하고 즐기며 가장 의미있는 방식으로 만들어나가는 것이죠.


2. 너무 망설이지 않는다.

망설인다는 것 자체를 나쁘게 볼 수는 없어요. 하지만 너무 두려움에 사로잡혀 이도저도 아니게 되는 것 보다는

실패 하더라도 부딪쳐보고 그에 따른 경험을 쌓고 점점 발전해나가는 자신의 모습을 바라볼 수 있어요.


3. 큰 변화를 기대하지 않는다.

물론 무언가를 행할때는 '기대' 라는 것을 자연스레 하기 마련이에요.

자존감이 높은 사람을 상상해보면 크고 대담한 행동을 취하는 누군가가 떠오르실 수도 있어요.

점진적인 변화는 스스로 성취감을 갖고, 타인이 격려해줌으로써 스스로를 확장시키는 모습을 기대할 수 있답니다.


4. 자신감과 자만심을 혼동하지 않는다.

내가 했던 행동으로 인해 타인이 피해를 본다거나 또는 나의 몫을 누군가가 더 많이 챙긴다거나

내가 비난받지 않을까 하는 걱정에 사로잡혀 자신감을 잃어버리는 일은 자주 일어납니다.


하지만 나 자신에 대한 자신감이 있다고 느낄때 생각해보면 나 자신에게는 몰두하는 비중이 줄어듭니다.

내가 어떻게 보일지에 대해 걱정을 멈추게 되면 내 주위에 있는 것들에 더욱 집중할 수 있는 것이죠.





자존감이 높으면 나에게 도움되는 피드백을 포용하기 쉬워지고, 방어하지 않고 실행에 옮길수도.

그러려니 넘길수도 있어요. 자신감은 갈등이 발생했을 때 타인을 억누르는 행위를 말하는 것이 아니에요

본인의 신념을 가지고 얘기하되 본인의 관점에서의 생각 기둥이 크게 흔들리지 않고, 타인의 관점에서도

들을 수 있는 여유가 생기게 되면 대인관계에 문제가 생기더라도 더욱 쉽게 화해라는 결과물을 만들어낼 수 있어요.


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